My Diet.

健康診断で肝機能異常という結果が出た肥満野郎です。デブなのでダイエットします。

糖質を減らすダイエットの途中報告。3ヶ月で7kgの減量に成功しました!

どうも、団子です。 2018年5月に転職するタイミングで健康診断を受けたら肝臓の数値で引っかかり、体重は102.5kgという結果でもう不健康だと認めざるを得なくなったためにダイエットを始めました。 ※健康診断で引っかかったのでダイエット始めますを参考。 …

ポケモンGOでダイエット!メリットと注意点について

どうも、団子です。 5月にMy Diet.を立ち上げてから早3ヶ月。ダイエットを始めるきっかけとなった健康診断のときの体重は102kgでしたが、8月10日現在では95.7kg。3ヶ月でピークから約6kgを落とすことができました。やったね! 現在主なダイエット方法は糖質…

昼休みに軽い運動!休憩時間にウォーキングするメリット

やあどうも、健康診断で引っかかった団子だよ。 デブになったきっかけを思い返していたら、どう考えても運動不足が一番の問題という結論に行き着いたので、軽い運動から始めていくことにしたよ。 軽い運動… つまりウォーキング! これまで昼休みは食事してス…

健康診断で引っかかったのでダイエット始めます

健康診断で引っかかった やあみんな、デブだよ。本ブログで転職をしたという記事を書いたのだけど、転職する際に雇入のための健康診断を受けたんだ。 前々からデブなのであまり良い予感はしていなかったのだけど、健康診断の結果が返ってきて思わず笑ってし…